lunes, 17 de enero de 2011

Dieta abc

DIETA ABC


ANA BOOT CAMP



Semana 1

1: 500 calorias -
2: 500 calorias -
3: 300 calorias -
4: 400 calorias -
5: 100 calorias -
6: 300 calorias -
7: 200 calorias -

Semana 2

8: 500 calorias:
9: 400 calorias
10: AYUNO TOTAL
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias

Semana 3

15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: AYUNO TOTAL
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: AYUNO TOTAL
21: 300 calorias

Semana 4

22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias

Semana 5

29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: AYUNO TOTAL
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias

Semana 6

36: AYUNO TOTAL
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias

Semana 7

43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias

Ultimo dia

50: AYUNO TOTAL




Hoy empeze a hacerla , todavia no comi nada . Pero después les cuento como me fue :D

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lunes, 17 de enero de 2011

Dieta abc

DIETA ABC


ANA BOOT CAMP



Semana 1

1: 500 calorias -
2: 500 calorias -
3: 300 calorias -
4: 400 calorias -
5: 100 calorias -
6: 300 calorias -
7: 200 calorias -

Semana 2

8: 500 calorias:
9: 400 calorias
10: AYUNO TOTAL
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias

Semana 3

15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: AYUNO TOTAL
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: AYUNO TOTAL
21: 300 calorias

Semana 4

22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias

Semana 5

29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: AYUNO TOTAL
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias

Semana 6

36: AYUNO TOTAL
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias

Semana 7

43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias

Ultimo dia

50: AYUNO TOTAL




Hoy empeze a hacerla , todavia no comi nada . Pero después les cuento como me fue :D

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