Una buena opción - dieta de la manzana

Primer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Manzanas e infusión digestiva.

Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Manzanas, las que quieras.

Tercer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.

Cuarto día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de vasos de zumo de manzana.

Almuerzo
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.) De postre manzana y una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.) De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.

La lei & me parecio bastante buena . seguramente la haga

princesas se las dejo como opcion , yo todavia no la probe.

pero es rapida & solo dura 4 dias.

hagamos la prueba.
 Por los comentarios de la gente qe la hizo bajo entre 3 y 7 kilos en estos 4 dias, asi qe ojala pueda bajar aunqe sea un poco ya qe estoy estancadisima.

Tener el estomago vacio es señal de que estas haciendo las cosas bien & vas por buen camino
Hoy me levante sin ganas de comer una puta CALORIA.


Gracias ana

WANNABE

No entiendo , las wannabe cada vez son más & no comprendo qe qieran ser ana o mia . POR FAVOR ABRAN LOS OJOS, es un infierno depender de CALORIAS , EJERCICIO , MEDIDAS , IMC , BALANZA , DIETAS etc.

Es algo que no se lo recomiendo a nadie , es algo tan horrible , tan enfermiso.

Hoy quise luchar contra MIA & no pude , me gano . Empeze a tener una molestia en el estomago despues de comer , o sea siempre la tengo & se llama CULPA pero esta vez fue casi automatico . termine de comer senti esa sensacion & fui corriendo al baño & meti los dedos & salio solo sin ningun esfuerzo alguno.

Me senti tan debil , horrible , pero bueno ahora sigo con mi poensamiento ANTICONFORMISTA , quiero ser PERFECTA , quiero ser EXITOSA.

NADIE DIJO QUE FUERA FACIL SER PRINCESA

QUIERO QUE AL PASAR NADA MÁS 

CAUSE ENVIDIA

Diferencia

Mucha diferencia no? JAJAJAJAJA cual qeres ser?.

es evidente qien es mas linda.

Disney World II

Como toda una princesa me voy a disney 12 dias , estoy demasiado feliz aunqe el recuerdo de ana me come la cabeza por qe tengo miedo de romper todo esto qe logre.Yo ahora estoy mejor aunqe obviamente me falta más de la mitad del camino hasta llegar a mi meta , pero me siento bien me siento importante , me siento fuerte , siento qe puedo hacer esto si es qe me lo propongo & lucho por consegir lo qe qiero.

Seguramente ni tiempo voy a tener para el blog pero voy a seguir con todo esto. en 12 días nos vemos devuelta .

GRACIAS !

Disney World.

Si me siento desepcionada & feliz a la vez , por qe me voy mañana a disney 10 dias & es hermoso ya se, pero yo habia dicho qe ya para ir a disney iba a ser toda una princesa & no soy nada más qe una vaca asqerosa.
La verdad me siento muy mal , aunqe estuve pensando mucho estos dias & pense qe ahí podria hacer ayuno o cosas así ya qe nadie me va a vigilar en lo qe como o dejo de comer , Estoy demasiado ansiosaaaaaaa , ya qiero ir. pero no va a ser cualqier otro viaje , no voy a engordar como una morza como hace la gente cuando se va de vacaciones , al contrario voy a volver estando mucho más delgada & hermosa, espero poder lograrlo necesito mucha fuerza


ANA Y MIA I NEED YOUR HELP .

si claramente , voy a usar a mia en cualqier desliz o cualqier cosa qe me hagan comer, nadie sabe qe puede pasar por eso siempre tengo a mia por cualqier cosa.