miércoles, 2 de marzo de 2011

Dieta de los 9 días

Bueno hoy empiezo la dieta de los 9 días si por que la verdad necesito control ya que estos días estuve comiendo como una vaca, ayer me castigue así como recuerdo que no lo debo hacer más & que tengo que poner todas mis energías en esta dieta que es muy fácil & no es muy extricta & tuve los comentarios de otras princesas que bajaron entre 5 & 8 kilos en 9 días & me gusto muchisimo ya que necesito bajar algunos kilos para irme aproximandome a mis hermosos 45 kilos , aunque me falte muchisimo pero de a poco voy a ir acercándome más & más.

 




Dieta de arroz, pollo y manzanas

La dieta dura 9 días y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.

Modo de seguir esta dieta

Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
Del cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.

Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

Espero que esta información les sirva por que ya que hoy la voy a empezar & les voy a decir como voy yendo cada día & las complicaciones & todo eso.
Otra cosa que les quería decir & que tengo mucho miedo por que mi mamá me va a llevar a un psiquiatra por mi intento de suicidio bueno ahí estamos bien pero ayer me dice pilar tenes que decir toda la verdad con la psiquiatra contale que también haces dietas & todo eso & yo me hago la tonta & le digo para que? & me responde por que ya sabes como estas los trastornos de alimentación & yo me quede muda pero me da miedo de que ya este sospechando por que conociéndola es capaz de internarme.

1 comentario:

  1. ola wapa!
    pues espero que te vay muy bn, la verdad sk parece una buena dieta ^^ ya nos contaras aver k tal ehh? xd
    suerte cn la psiquiatra! y ten cuiidado cn tu madre k son muy listas jeje
    TQM!!! un beso

    ResponderEliminar

miércoles, 2 de marzo de 2011

Dieta de los 9 días

Bueno hoy empiezo la dieta de los 9 días si por que la verdad necesito control ya que estos días estuve comiendo como una vaca, ayer me castigue así como recuerdo que no lo debo hacer más & que tengo que poner todas mis energías en esta dieta que es muy fácil & no es muy extricta & tuve los comentarios de otras princesas que bajaron entre 5 & 8 kilos en 9 días & me gusto muchisimo ya que necesito bajar algunos kilos para irme aproximandome a mis hermosos 45 kilos , aunque me falte muchisimo pero de a poco voy a ir acercándome más & más.

 




Dieta de arroz, pollo y manzanas

La dieta dura 9 días y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.

Modo de seguir esta dieta

Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
Del cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.

Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

Espero que esta información les sirva por que ya que hoy la voy a empezar & les voy a decir como voy yendo cada día & las complicaciones & todo eso.
Otra cosa que les quería decir & que tengo mucho miedo por que mi mamá me va a llevar a un psiquiatra por mi intento de suicidio bueno ahí estamos bien pero ayer me dice pilar tenes que decir toda la verdad con la psiquiatra contale que también haces dietas & todo eso & yo me hago la tonta & le digo para que? & me responde por que ya sabes como estas los trastornos de alimentación & yo me quede muda pero me da miedo de que ya este sospechando por que conociéndola es capaz de internarme.

1 comentario:

  1. ola wapa!
    pues espero que te vay muy bn, la verdad sk parece una buena dieta ^^ ya nos contaras aver k tal ehh? xd
    suerte cn la psiquiatra! y ten cuiidado cn tu madre k son muy listas jeje
    TQM!!! un beso

    ResponderEliminar